Корзина
436 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380682101001
+380506365557
+380684699978
УкраинаСумская областьКонотоп
Корзина
Интернет - магазин ФЛАГМАН ВЕЛО

Занимайтесь спортом вместе с детьми

Занимайтесь спортом вместе с детьми

Проводите зимний сезон с детьми весело!

Занимайтесь спортом вместе с детьми

Проводить активно время на природе зимой, что может быть веселее и полезней для здоровья. Но многие считают, что лыжи, сноуборды и различные спуски с вершин опасны и не несут ничего полезного для ребёнка. Это совершенно не так, мы предлагаем 5 вариантов спортивного досуга для всей семьи в зимнее время года.

1.       Сноуборд

Чем хорош этот спорт для детей? Тем, что, не нужно иметь каких-то особенных физических данных для катания на доске. Оптимальный возраст для начала занятий – 5–6 лет, но для любительского спорта подойдёт любой возраст. Прежде всего позаботьтесь о правильной экпировке, а именно – тёплая одежда, непромокаемая, специальный спортивный костюм, перчатки и обязательно шлем. Шлем и крепления можно взять в прокат или приобрести со временем. Катание на сноуборде развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы ребёнка. Самой собой,  при занятии спортом улучшается обмен веществ, укрепляются мышцы ног и брюшной полости. При спусках на доске улучшится координация движения и чувство равновесия.

2.       Лыжи

К лыжному спорту стоит приучить ребёнка с 5-6 лет, в этом возрасте ребёнку нужно научится стоять на лыжах и удерживать равновесие. Лыжный спорт развивает ребенка в физическом, психологическом, и социальном плане. Лыжные занятия способствуют укреплению вех групп мышц, повышают выносливость и тонус организма, а так же развивают сердечно-сосудистую систему. Благодаря лыжным занятиям, вырабатывается соревновательный дух, формируется уверенность и восприятие побед и поражений.
Самое главное – не принуждать к тренировкам и грамотно выбирать снаряжение.

3.       Хоккей

Многофункциональный вид спорта – катание на коньках, работа и общение в коллективе, выполнение тактических заданий. Занятия хоккеем позволяют ребёнку:  избавится от стресса, проявлять азарт и лидерские качества. Во время игры укрепляются мышцы рук и ног, улучшается кровообращение.

4.       Катание на коньках

Фигурное катание или конькобежный спорт  или просто покататься на замершем водоёме. Уверенно стоять на коньках дети могут научиться уже с 3-4 лет. Нагрузки от занятия этим видом спорта улучают осанку, помогают избавиться от стресса, делают тело ребёнка гибким и укрепляют мышцы. Занятие на льду способствует улучшению иммунитета, а движение – поможет развивать вестибулярный аппарат.

5.    Санки

Летя на санках с горы, что может быть веселее для семейного отдыха? Доказано, что это вид зимнего спорта не менее полезен и важен для организма взрослого и детского. Те позитивные эмоции и яркие воспоминания невозможно ничем заменить. Помимо хороших психологических качеств, присутствуют так же отличные физические моменты. Доказано, что во время катания на санках развивается работа мышц ног и рук, сердечно-сосудистая система работает и помогает организму поддерживать организм в тонусе.

И помните, не имеет значения, каким именно образом Вы будете проводить время с ребёнком. Главное - что бы это было полезным и запоминающимся!

 

Предыдущие статьи